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焦点快播:一个月不吃主食能瘦多少斤知乎_一个月不吃主食能瘦多少斤
发布时间:2023-02-11 09:10:15   来源:互联网  


(资料图)

1、病情分析:每个人的体质、生活习惯、饮食习惯不一样,不吃主食能瘦多少斤也不一样。

2、如果只是不吃主食,并且饮食规律,不乱吃零食,保持充足的睡眠,身体正常的人一般一个月可以瘦六斤左右。

3、但如果不吃主食,就会导致热量供应不足,免疫力下降,患病可能性增加,记忆力下降,容易疲劳嗜睡。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

一个月不吃主食能瘦多少斤

关键词: 饮食习惯 记忆力下降 热量供应

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